值夜班遭遇无值班费和调休情况，我该如何处理

您有权要求单位支付值班费或调休。依据《劳动法》，单位应保障员工合法权益，不支付加班费违法。长期不处理，可能导致您权益受损，影响工作积极性及生活品质。
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可申请调解、仲裁、诉讼。具体操作：1.向本单位劳动争议调解委员会提出调解申请，说明情况；2.若调解不成，准备相关证据，向劳动争议仲裁委员会申请仲裁；3.对仲裁裁决不服，整理上诉材料，向人民法院提起诉讼，维护自身权益。
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处理此问题，您可选择调解、仲裁或诉讼。建议先尝试向本单位劳动争议调解委员会申请调解，更快速和谐；若调解无果，再向劳动争议仲裁委员会申请仲裁；对仲裁不满，则向人民法院提起诉讼。